【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:身体を作る上で重要な筋肉はなにか

 

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身体を作る上で重要な筋肉はなにか

身体を作る上で重要な筋肉はなにか

筋肉よりも骨のが痛いそういうイメージがやはり根本にあるようです。
よく患者さんに、それ本当に筋肉なの。骨のように痛いという表現をされます。


あるオリンピックアスリートの講習会へ行った際に、身体づくりは
スクワットと懸垂とランニングで作ったと言っていました。

シンプルイズベスト。

無駄な筋力を付けることは避けたい。

流動的な曲線であり、線が綺麗な身体をつくる事をイメージしてもらいたい。





自分の身体を支えること
自分の身体を極限まで動かすこと
自分の身体を知ること
それこそが身体をつくるということ
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