【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:歩き方を正すことで身体は変化をする。ちょこちょこ歩きとフリフリ歩き。

 

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歩き方を正すことで身体は変化をする。ちょこちょこ歩きとフリフリ歩き。

歩き方を正すことで身体は変化をする。ちょこちょこ歩きとフリフリ歩き。

歩く時って、ほとんど意識せずに歩くと思いますが。

正しく姿勢を意識して歩くことで、自然とした筋肉が付き、自然と身体が締まってきます。

ウォーキングなんかやはり全身運動になりますし。

日頃運動してなくて、肩がこったり、冷えがつらかったりする人は、少し日常的に身体を動かす習慣をつくることは

大事な事だと思います。



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