【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:ジャンプ力について

 

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ジャンプ力について

ジャンプ力について

ボールを落とすと空気が入っているほどボールはよく跳ねる。

要は、つぶれないパワーがバネ。

の為には姿勢を維持する体幹力とバネを産む筋力

身体が潰れないようにトレーニングをすることが、結果的にパフォーマンスを上げることになる。


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