【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:女性の為の身体づくりセミナーいつでもやろうと計画中ですが

 

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女性の為の身体づくりセミナーいつでもやろうと計画中ですが

女性の為の身体づくりセミナーいつでもやろうと計画中ですが

なかなか良いタイトルが思い浮かばない。

細かな項目としては


・筋肉の働きと悪い筋肉と良い筋肉

・女性ホルモンの働きと改善方法

・自律神経の働きと改善方法

・健康な身体を作る食事の摂り方

・血糖値をコントロールする方法

・ストレッチで良質な筋肉へとする方法

・むくみや冷え肩こりの改善方法。
 


後は
アスリート向けには
疲れずらく動ける身体を作る方法
(タイトル仮)
子供向けにもタイトルは考え中
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