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載せて頂きました。
ありがとうございます。
フットバッグ石田太志
小学生からの同級生で、プロとして活動しています。
くまのてでは身体づくりのサポートもしています。

競技特性に合わせた筋肉づくりが必要です。
競技特性といっても、土台となる筋肉はそう変わらないと思います。
無駄のない筋肉
弾力のある筋肉
関節可動域に制限をかけない筋肉
疲れない筋肉
瞬発力のある筋肉
これらが最低限にもベースとなり、この上に競技特性に合わせて筋肉をつけて行く必要がある。
右足裏に違和感があり痛みが出ていました。
約20分の治療で、痛みは緩和します。
無駄な筋肉は、痛みを伴いやすいです。

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