【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:呼吸は難しい

 

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呼吸は難しい

呼吸は難しい

普通なら意識することなくしている呼吸。

この呼吸が身体には大きな影響を及ぼしていることは間違いない。

呼吸の浅い人は、身体を悪くしやすいし、身体が硬い人が多いのはなんでか?

気になります。


今回はそういう事は難しいので、簡単に身体の酸素濃度を上げるドーピング方法。

一時的に体力は上がるみたいです。

まず、息を吸う

さらに吸う

も少し吸う。


もうちょっと吸う。

そしたら  

今度は吐く

まだ吐く。


もう少し吐く

もうちょい吐く。

これを3回くり返す。


次に早い呼気吸気の出し入れを素早く10回ほど強く行う。


あら不思議な事に呼吸がしやすい。


来週の23日金曜日(祝)は診療致します(予約)
24日は休診とさせていただきます!
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