【くまのてブログ~高い志の下に身体を紐解きます~】:2013年06月

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 2013.06.29. 

ストレッチは奥深い

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ストレッチとは筋肉を伸長することにより、余分な筋肉を断裂させることで血液循環をあげ、断裂した筋肉をリンパ球に食べさせてやることであるそうすることで全身の血液循環があがりあらゆる症状の緩和へと繋がる。良い筋肉だけを残す為にストレッチをかける。悪い筋肉が多いほど、ストレッチをかけることで、身体がだるくなったり、重くなったりする場合がある。それは、悪い筋肉にも毛細血管が行き届いている為、微細な出血を繰り...

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